はじめに 片脚立位でふらつく人を見ると、足部の問題か中殿筋の問題かを一つに決めたくなります。しかし実際には、足圧がどこへ寄っているかと、股関節がどう支持しているかがセットで現れます。まず二つを分けて見る視点を作ります。足圧が内側に寄っている、外側に寄っているという情報は重要です。 ふらつきは足圧と股関節で分ける。ただ、...

はじめに 中殿筋を評価するときに筋力の強さだけを見ると歩行で起きる崩れを見逃します。立脚では接地してから骨盤を支えるまでの時間が短く、出力が十分でも立ち上がりが遅いと骨盤は先に落ちます。今日の軸は筋力低下ではなく発火タイミングです。側臥位で外転筋力が出る人でも、歩行の一歩では状況が変わります。 立脚の崩れは発火遅延で起...

こちらが解説動画です！...

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はじめに しゃがみ込みで踵が浮く患者さんを見ると、股関節の硬さや体幹前傾の癖に目が向きます。ただ、足関節背屈が足りないと、重心を前へ運べず踵を浮かせるか体幹を倒すしかありません。今日はしゃがみ込み制限を、下腿後面の長さと足関節背屈から見直します。背屈制限は浅いスクワットでは目立たないことがあります。 しゃがめない原因を...

頸椎伸展代償と胸椎屈曲姿勢 上を向くと首の後ろが詰まる。あるいは、上方視の可動域は出ているのに、動作のたびに後頸部へ負担が集まる。 このような場面で、頸椎伸展の角度だけを見てしまうと、臨床判断が首の中だけで完結しやすくなります。もちろん頸椎そのものの可動性や疼痛は確認すべきです。ただ、座位で背中が丸まり、胸郭が起きにく...

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はじめに 立位で足趾が強く曲がり、床を掴むように見える人がいます。これは足趾が強いというより、前方へ落ちる重心や低下したアーチを止める代償かもしれません。足趾だけを見ず、荷重線と足底圧の偏りを同時に見ます。足趾を鍛える練習は有用ですが、掴む癖が主問題の人に同じ方向を足すと、代償を強化することがあります。 足趾で掴む立位...

はじめに 投球準備で腕が後ろに引けて見えると、肩の柔軟性があるように見えます。しかし胸郭が回らないまま肩だけで後ろへ開いている場合、見た目の角度は代償です。最初に見るべきなのは肩の可動域の大きさではなく、胸郭回旋がどれだけ角度を作っているかです。肩水平外転の角度だけを測ると、代償で稼いだ可動域を良い動きとして扱ってしま...