腹横筋が注目される理由：フィードフォワード機能 まず体幹、体幹筋の中でフィードフォワード、フィードバックっていう機能があります。 腹横筋は先行的な収縮、腹横筋と呼ばれるローカル筋自体がフィードフォワードの機能を持っています。 これは目で見て、今から上肢を挙上する時に体幹が安定しないといけないなっていうのがフィードフォワ...

ブリッジ動作は色々な種類があって、どのブリッジ動作をエクササイズとして使っていくのが重要であって、ブリッジ動作をすること自体がいいわけではないです。 エクササイズの種類があるのは、それぞれの活性化する目的や動作が違うからであって、必要になるのは患者のゴールを達成させるために必要な道筋です。 ノーマルブリッジ・バンドブリ...

運動療法＝全部筋トレ 腰痛患者に体幹エクササイズをすること自体は間違っているわけではないけど、「運動療法＝全部筋トレ」になっているというのが良くない思考になっています。 筋トレをするという目的と手段が入れ替わるのが問題であって、運動療法は本来、筋肥大だけでなくコントロールや学習の転移を含んでいるはずです。 なぜ筋トレ化...

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とりあえずドローイン現象 多くの腰痛患者に対して、初回から「仰向けでドローイン」「四つ這いでドローイン」がルーティン化されている場合を整形外科クリニックではよく確認できます。それくらいドローインが重要視されているということもあり得るが、問題はそこではないんです。 「とりあえずドローイン」ルーティンが、自分の臨床にも染み...

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【新ツール公開】歩行分析アプリ「GaitKnee-View」 こんにちは！ この度、スマホで簡単に膝の歩行分析ができるWebアプリを公開しました！ 🎯 こんな時に使えます 患者さんの膝OAリスクをサクッとスクリーニングしたい ラテラルスラスト（膝の横ぶれ）を数値で見える化したい 介入前後の歩行変化を比較...

こちらが新しい講座のThink Clarityです！ Think Clarity（運動療法の臨床推論を構造化し、クリアにする） ・最大5名 ・モニターに協力する ・小林龍樹の公式LINEに連絡する （コピペ:Think Clarityを受けたいです。氏名〇〇、メールアドレス〇〇です） 確認できた方に申し込みLPを送らせ...