今回のテーマは「胸椎回旋exのtrunk rotationは有効か？」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・胸椎回旋exを行う理由を理解できる ・trunk rotation exを展開する効果とポイントを知れる ・運動療法の展開の幅が広がる 今回の記事は『胸椎回旋ex』についてです。 胸椎回旋可動域は肩関節患...

今回のテーマは「扁平足の病態と運動療法の展開方法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・扁平足の病態を理解できる ・新しい分類について把握できる ・運動療法の展開方法について学ぶことができる 今回の記事は『扁平足』についてです。 扁平足は足関節捻挫患者だけではなく、スポーツ患者や高齢者にも確認できる病態であり、...

今回のテーマは「今こそ押さえておきたい腹圧のポイント」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・【腹圧とは何か】を説明できる ・腹圧にかかわる筋肉を知り、運動療法に活かせる ・体幹トレーニングに応用できる 今回の記事は『腹圧』についてです。 体幹トレーニングを実施していく際に【腹圧】という概念が必要になります。特定...

棘上筋exを動画で解説しました。 ・目的 ・対象 ・効果 ・臨床応用 ・注意点 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険です。 遅れる前に今のうちに学びを深めておきましょう。 ここから先は会員限定になります。 無料体験に登録することで続きを読むことができます。 1週間無料体験はこちらから...

今回のテーマは「腱板損傷・断裂の病態理解」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・腱板損傷や断裂のタイプや分類を理解できる ・腱板以外の重要な組織を学ぶことができる ・肩甲下筋の損傷によって可動域が変化することを知る 今回の記事は『腱板損傷・断裂』についてです。 肩関節の臨床は非常に難しく感じますし、疼痛軽減や可...

今回のテーマは「歩行速度に関わる因子とその影響」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・歩行速度の重要性が理解できる ・何が重要で必要なのかを学べる 今回の記事は『歩行速度と影響』についてです。 歩行については運動器疾患でも脳血管疾患でも毎日評価して分析するものなので、当たり前のような風景になっている可能性もあり...

今回のテーマは「中殿筋の筋機能と片脚立位を別の視点で」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・中殿筋の機能が知れる ・骨盤安定化の中殿筋の考え方を理解できる ・前庭と中殿筋の関係性を理解できる ・エクササイズバリエーションを増やせる 今回の記事は『中殿筋の筋機能と片脚立位』についてです。 中殿筋自体は股関節を外転...

今回のテーマは「縁の下の力持ちの小殿筋の機能解剖と運動療法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・小殿筋の機能が知れる ・小殿筋exの引き出しが増える ・段階的なエクササイズが展開できる 今回の記事は『小殿筋の機能解剖と運動療法』についてです。 小殿筋は縁の下の力持ちですが、中殿筋との機能が重複していることがあ...

今回のテーマは「変形性膝関節症のモーメントを攻略する」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・膝OAに関わるモーメントが理解できる ・KAMについて対応することができる 今回の記事は『膝OAとKAM』についてです。 変形性膝関節症を理解するには必ず出会うKAMですが、膝に加わるモーメントになります。KAM自体は防...

今回のテーマは「小胸筋の硬さ-伸張性の評価-肩甲帯エクササイズをする前に」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・小胸筋の伸張性の評価ができる ・小胸筋の硬さの影響を把握できる ・前鋸筋や僧帽筋エクササイズを展開する前に評価しておきたい 今回の記事は『小胸筋』についてです。 小胸筋は硬さが生じやすい筋肉であり、ど...