今回のテーマは「姿勢の修正に使える胸椎伸展の運動療法-セルフエクササイズ6選-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・胸椎伸展制限の要因と影響が知れる ・胸椎モビリティexを幅広く知れる ・段階的な胸椎エクササイズを知れる 今日は「胸椎伸展エクササイズ」について共有していきます。 胸椎伸展制限は、頭部や肩関節...
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今回のテーマは「基礎から学ぶ変形性膝関節症-運動療法の根拠を理解する-になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・膝OAの症状を理解できる ・運動療法exの根拠を把握して実践できる ・膝OAの病態を理解できる ・特徴的な姿勢を理解できる 今日は「変形性膝関節症」について共有していきます。 変形性膝関節症は、多くの患...
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今回のテーマは「基礎から学ぶ骨盤帯の安定化-仙腸関節障害の理解を深める-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・腰痛の要因の仙腸関節障害の理解が深まる ・仙腸関節の疼痛のメカニズムが学べる ・仙腸関節の安定について学べる ・安定化エクササイズについて実施できる 今日は「仙腸関節と骨盤帯」について共有していきます...
今回のテーマは「今のうちに確認しておきたい足関節背屈-解剖学や運動学の視点から-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・距骨や腓骨の動きが学べる ・距腿関節の運動軸を把握できる ・背屈制限による影響を学べる ・制限の要因をピックアップできる 今日は「足関節の背屈」について共有していきます。 足関節背屈制限は、変...
今回のテーマは「どうやって対応していく？膝内反モーメント-関節モーメントの考え方-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・KAMについて学べる ・モーメントの考え方を学べる ・ラテラルスラストについて学べる ・内反モーメントを減らす修正方法がわかる 今日は「膝関節内反モーメント」について共有していきます。 ま...
今回のテーマは「これを知っておきたい膝関節の基礎基本-運動療法の前に学ぶべき内容-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・大腿四頭筋の解剖や機能を理解できる ・大腿直筋の学びを深めれる ・膝蓋下脂肪体の解剖や機能を理解できる ・膝関節への運動療法の工夫ができる 今日は「膝関節の基礎基本」について共有していき...
今回のテーマは「発生要因から考えるオスグッドの運動療法アプローチ」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・脛骨粗面の構造を把握できる ・オスグッドの発症要因を理解できる ・何が危険な動作が学べる ・運動療法の立案ができる 今日は「オスグッド」について共有していきます。 オスグッドというのは、成長期に多い疾患であ...
今回のテーマは「これだけは押さえておきたい-足部アーチの解剖と評価方法-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチを知れる ・足部の靭帯や筋肉を把握できる ・アーチ低下の評価方法を実施できる ・運動療法に応用することができる 今日は「足部アーチ」について共有していきます。 足...
今回のテーマは「工夫すれば高齢者でもできるプランクエクササイズ」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・プランクexの特徴を知れる ・アライメントに注意しないといけない ・それぞれの種類のバリエーションを知れる ・実際に提供することができる 今日は「プランクエクササイズ」について共有していきます。 体幹トレーニ...