今回のテーマは「縁の下の力持ちの小殿筋の機能解剖と運動療法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・小殿筋の機能が知れる ・小殿筋exの引き出しが増える ・段階的なエクササイズが展開できる 今回の記事は『小殿筋の機能解剖と運動療法』についてです。 小殿筋は縁の下の力持ちですが、中殿筋との機能が重複していることがあ...
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今回のテーマは「変形性膝関節症のモーメントを攻略する」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・膝OAに関わるモーメントが理解できる ・KAMについて対応することができる 今回の記事は『膝OAとKAM』についてです。 変形性膝関節症を理解するには必ず出会うKAMですが、膝に加わるモーメントになります。KAM自体は防...
今回のテーマは「小胸筋の硬さ-伸張性の評価-肩甲帯エクササイズをする前に」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・小胸筋の伸張性の評価ができる ・小胸筋の硬さの影響を把握できる ・前鋸筋や僧帽筋エクササイズを展開する前に評価しておきたい 今回の記事は『小胸筋』についてです。 小胸筋は硬さが生じやすい筋肉であり、ど...
片膝立ち（ハーフニーリング）を動画で解説しました。 ・目的 ・対象 ・効果 ・臨床応用 ・注意点 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険です。 遅れる前に今のうちに学びを深めておきましょう。 ここから先は会員限定になります。 無料体験に登録することで続きを読むことができます。 1週間無...
今回のテーマは「産後腰痛の病態と運動療法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・産後腰痛の病態を理解できる ・運動器疾患として妊娠・産後の影響を把握できる ・体幹の運動療法のアプローチが増える 今回の記事は『産後腰痛』についてです。 産後腰痛は多くの女性に影響を与え、その症状が持続することにより日常生活の質（Q...
今回のテーマは「運動学習の戦略と普遍的な方法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・難しい運動学習を基礎から学べる ・さまざまな理論の違いがわかる ・普遍的な運動学習の原理を理解できる ・反復練習、休憩、疼痛が運動学習に与える影響を理解できる 今回の記事は『理解が難しい運動学習』についてです。 運動学習って難し...
今回のテーマは「変形性股関節症と脊柱可動性の関連性：運動療法の視点から」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・変形性股関節症の病態理解ができる ・殿筋exの重要性が把握できる ・脊柱可動性がどれだけ重要かわかる ・新たなエクササイズプログラムを構築できる 今回の記事は『変形性股関節症と脊柱可動性』についてです。...
今回のテーマは「大内転筋の機能解剖と姿勢別のEx」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・大内転筋の解剖と機能を知れる ・変形性膝関節症との関係性を知って臨床に活かせる ・明日から運動療法の役に立つ姿勢別エクササイズ 理学療法において、大内転筋は股関節の安定性と運動において重要な役割を果たしています。しかし、多く...
Femur arcsを動画で解説しました。 ・目的 ・対象 ・効果 ・臨床応用 ・注意点 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険です。 遅れる前に今のうちに学びを深めておきましょう。 ここから先は会員限定になります。 無料体験に登録することで続きを読むことができます。 1週間無料体験は...
今回のテーマは「大殿筋の機能解剖と段階的なブリッジ動作」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・大殿筋の機能解剖が理解できる ・大殿筋の機能低下の影響を把握できる ・エクササイズプログラムを構築できる ・ブリッジ動作を攻略できる 今回の記事は『大殿筋とブリッジ動作』についてです。 理学療法やトレーニングにおいて、...