今回のテーマは「症例に応じた体幹トレーニングの選択方法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・体幹トレーニングの目的を明確にできる ・筋機能分類を完全に理解できる ・それぞれのエクササイズの目的を明確化できる 今回は「体幹トレーニング」について共有していきます。 腰部脊柱管狭窄症患者にドローイン 腰椎分離症にフ...
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今回のテーマは「姿勢の影響を受ける頸部深層筋に対する5つの評価-評価から運動療法につなげる-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・頸部深層筋の特徴を把握できる ・頭部前方位姿勢の影響を理解できる ・適切な評価ができることで病態が理解しやすい ・運動療法への一助になり得る 今回は「頸部深層筋」について共有して...
今回のテーマは「夜間時痛のセルフケアエクササイズ5選」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・夜間時痛の病態を把握できる ・ポジショニング以外の方法を提案できる ・肩関節患者の運動療法のバリエーションになる ・運動療法への一助になり得る 今回は「夜間時痛」について共有していきます。 夜間時痛にフォーカスして、考...
今回のテーマは「梨状筋症候群ではなくこれだけは知ってほしい深殿部症候群-神経系への運動療法-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・梨状筋の固定概念をなくす事ができる ・深殿部症候群って何か知れる ・坐骨神経に対するリハビリに応用できる ・運動療法への一助になり得る 今回は「深殿部症候群」について共有していき...
今回のテーマは「運動療法を効果的にできるキューイング-臨床で使える方法とコツ-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・運動時の口頭指示の工夫ができる ・キューイングの種類を知って運動療法に応用できる ・効果的に運動療法が展開できる 今回の記事は『キューイング』についてです。 運動療法を患者やクライアントに処方...
今回のテーマは「運動学習効果を高めるモチベーション-効果が高まる設定とは？-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・運動学習の一部分に触れる ・モチベーション（動機づけ）について知れる ・運動療法エクササイズに生かすことができる ・患者やクライアントの離脱を防ぐこともできる 今回は「運動学習効果を高めるモチベ...
今回のテーマは「"抑制"を目的としたエクササイズ-現場で使える6選-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・段階的なアプローチ方法を再認識できる ・運動療法の考え方をアップデートできる ・ストレッチ以外の方法で抑制することができる 今回は「抑制エクササイズ」について共有していきます。 なかなか運動療法エクササ...
今回のテーマは「梨状筋の特徴-梨状筋症候群へのアプローチ-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・梨状筋の解剖と機能の知識が深まる ・深層外旋6筋の特徴を把握できる ・梨状筋症候群の特徴を臨床で応用できる ・運動療法への一助になり得る 今回は「梨状筋」について共有していきます。 梨状筋は下肢の神経症状と関与して...
今回のテーマは「高齢者でもできるストレッチ用ポールex-10選-」になります。 なかなか記事で見ることが少ないストレッチ用ポールを使ったエクササイズのみが入っている記事になります。結構貴重であると感じていますし、実践的に使えるエクササイズを盛り込みました。 今回は「ストレッチ用ポール」です。 前回はバランスボールex...
今回のテーマは「アキレス腱障害の基本的な知識（0→1の理解）」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・アキレス腱の基本的な解剖と機能を把握できる ・周囲組織の理解も深まる ・アキレス腱障害の病態を理解でき、治療に応用することができる 今日は「アキレス腱」について共有していきます。 多くのアスリートやフィットネス...