今回のテーマは「〇〇には注意すべき-中殿筋の運動療法エクササイズ3選-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・腰椎屈曲症候群について知れる ・腰椎が屈曲してしまう要因を理解できる ・運動療法の視点が広がる スクワットをするときに腰椎が屈曲してしまう人 前屈するときに腰椎が屈曲してしまう人 膝伸展時に腰椎が...
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1.横隔膜の基本的な知識 横隔膜の起始停止は上図のようになります。 起始は胸骨・肋骨・腰椎から付着していて、腱中心という部位に停止します。ドーム状の筋肉であり、呼吸運動に伴い、上下運動を行います。 横隔膜自体は、安静吸気筋としての働きが強く、腹式呼吸のような呼吸方法で上下動します。 整形外科疾患、特に腰痛患者...
1.ACL損傷とは？ 前十字靭帯(Anterior cruciate ligament:以下はACL)は、膝関節を安定させる4つの靭帯のうちの一つです。脛骨の後方から大腿骨に向かって付着する靭帯で、サッカーやバスケットボールなどでよく受傷してしまいます。 受傷時のパターンとして、非接触型・接触型（ノンコンタクト・コン...
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