今回のテーマは「いまいちよくわからない僧帽筋痛症-基本的な病態と運動療法の効果-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・僧帽筋上部の特徴を把握できる ・僧帽筋痛症について知れる ・運動療法の効果を患者に提示できる ・実践的に運動療法が行える 今回の記事は「僧帽筋痛症」についてです。 聞いたことない… こんなふ...
記事の記事一覧
今回のテーマは「今のうちに知っておきたい「腰椎分節運動」-3つのエクササイズ方法-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・分節運動って何かが把握できる ・腰痛患者と絡めて理解ができる ・評価方法について知れる ・分節運動エクササイズが展開できる 今回は「腰椎分節運動」についてになります。 分節運動って聞いたこ...
今回のテーマは「どのような特徴がある？-頭部前方位姿勢(forward head posture)-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・臨床で多いFHPを知れる ・姿勢の影響を考えられる ・「なぜ」この姿勢が良くないのかを考察できる ・効果的なアプローチ方法を学べる 今回は「FHP（頭部前方位姿勢）に...
今回のテーマは「肩甲骨の安定に必要な前鋸筋の運動療法-エクササイズ方法4選-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・前鋸筋の機能を把握できる ・前鋸筋exの考え方を知れる ・後脛骨筋exの引き出しが増える ・選択的なエクササイズが展開できる 今回の記事は『前鋸筋エクササイズの方法』についてです。 肩関節への...
今回のテーマは「足部の安定性に重要な後脛骨筋-運動療法エクササイズ3選-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・後脛骨筋の機能が知れる ・機能不全（PTTD）を知れる ・後脛骨筋exの引き出しが増える ・選択的なエクササイズが展開できる 今回の記事は、「後脛骨筋」についてになります。 後脛骨筋は長趾屈筋と...
今回のテーマは「筋機能を考えた小殿筋-運動療法エクササイズ3選-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・小殿筋の機能が知れる ・小殿筋exの引き出しが増える ・段階的なエクササイズが展開できる 今回の記事は「小殿筋」に関する内容になります。 中殿筋や大殿筋と比較して”小殿筋”ってどうですか？ 大殿筋や中殿...
今回のテーマは「〇〇には注意すべき-中殿筋の運動療法エクササイズ3選-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・中殿筋の機能が知れる ・中殿筋exの引き出しが増える ・代償動作を確認できる ・各エクササイズの注意点が知れる 今回の記事は、中殿筋の運動療法の注意点について解説をしていきます。 中殿筋が大切な理由は...
今回のテーマは「臨床で使える実践的な股関節モビリティエクササイズ6選」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・股関節の役割が把握できる ・股関節可動域制限の影響を知れる ・股関節モビリティexを幅広く知れる ・段階的な股関節エクササイズを知れる 今回の記事は、股関節可動域制限に対するアプローチ方法のモビリティエ...
今回のテーマは「どうやって考えていく？-フレイルとサルコペニア-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・フレイルとサルコペニアの違いを知れる ・高齢者の筋肉の特徴を把握できる ・負荷設定を考えていくことができる ・実践的なトレーニング方法を実施できる 今回の記事は「フレイルとサルコペニアの基礎知識」になり...
今回のテーマは「コア安定性はここが重要なポイント-安定筋/スタビライザーの特徴-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・安定筋の特徴を把握できる ・コアの安定性テストを知れる ・体幹の評価/エクササイズまで実施できる 今回の記事は「コアの安定性」の記事になります。 今までにも体幹に関する記事を執筆・投稿し...