今回のテーマは「大内転筋の機能と解剖」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・大内転筋の解剖と機能を知れる ・変形性膝関節症との関係性を知って臨床に活かせる ・明日から運動療法の役に立つ姿勢別エクササイズ 大内転筋ってどうですか？意外と知らないセラピストが多いのではないかと感じています。そして、いざ股関節内転筋...

今回のテーマは「胸椎回旋モビリティ」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・胸椎の役割が把握できる ・胸椎可動域制限の要因と影響を知れる ・胸椎モビリティexを幅広く知れる ・段階的な胸椎エクササイズを知れる 以前に投稿した「【初学者向け】trunk rotationの使い方」に胸郭・胸椎の基礎の内容が含まれて...

今回のテーマは「ヒップヒンジ〜実践編〜」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・ヒップヒンジを患者に提供できる ・ex展開の工夫ができる ・運動療法の幅が広がる ヒップヒンジっていうのは”股関節屈曲”の言い換えになります。ヒップヒンジはエクササイズや動作の応用が効くため、習熟度が高いほどケガがしにくくなると...

今回のテーマは「ヒップヒンジ」になります。 こちらの記事を最後まで見ると ・ヒップヒンジについて知れる ・ヒップヒンジの使い方を学べる ・エクササイズの種類が増える ・腰痛患者への処方ができる なぜヒップヒンジというエクササイズを用いる必要があるのか？どのような目的で使用するのか？ この辺りは本編を読む進めてもら...

今回のテーマは「ドローインとブレーシング」になります。 今回の内容は呼吸を使ったエクササイズが中心です。 こちらの記事を最後まで見ると ・ドローインについて知れる ・ブレーシングについて知れる ・エクササイズを使い分けることができる ・呼吸exの幅が広がる そして今回はドローインとブレーシングの目的と使い方につい...

今回のテーマは「呼吸のメカニズム」になります。 今回の内容は呼吸です。 こちらの記事を最後まで見ると ・呼吸に重要な受容器がわかる ・呼吸のメカニズムがわかる ・呼吸の調節の仕組みがわかる ドローインやブレーシングといった呼吸を用いたエクササイズ方法が、便利なツールとして使われています。患者の状態によっては、間違っ...

今回のテーマは「肩関節腱板の解剖と機能-フルカンexとエンプティカンex-」になります。 今回の内容は腱板についてになります。 こちらの記事を最後まで見ると 肩腱板の機能解剖を知ることができる ↓ 運動療法の展開のヒントになる ↓ 肩関節患者への運動療法の幅が広がる 肩関節患者って可動域制限があったり、疼痛が強かっ...

今回のテーマは「筋・筋膜系の解剖と機能-スリングに沿ったエクササイズ方法-」になります。 今回の記事は、筋膜の連続体としてのつながりを知ることができます。 興味がある人は読み進めてください！ こちらの記事を最後まで見ると 筋膜のつながりを知ることができる ↓ 解剖の知識が深まる ↓ 徒手療法・運動療法に活かすことがで...

今回のテーマは「大殿筋・中殿筋の運動療法-エクササイズ方法10選-」になります。 こちらの記事を最後まで見ると 大殿筋と中殿筋エクササイズの引き出しが増える ↓ 増えることで患者やクライアントの症状・状態に合わせて提供しやすい ↓ 治療・処方の幅が広がる ↓ 信頼関係の構築ができる 大殿筋と中殿筋は、非常に重要な筋...

今回は「Overhead Squatの使い方」をテーマに解説をして行きます。 この記事を最後まで見ると ・Overhead Squatが評価として使える ・エクササイズの幅が広がる ・コレクティブ（修正）exを知ることができる オーバーヘッドスクワットって意外と知らないセラピストが多いと思います。 というのは、ス...