今回のテーマは「運動療法で使える・必要な肩関節・肩甲骨のモーターコントロール評価」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・モーターコントロールについて学べる ・肩関節や肩甲骨のアライメント指標を把握できる ・肩関節患者の特徴を把握できる ・運動療法に応用することができる 今日は「運動制御・モーターコントロール」...

今回のテーマは「高齢者でもできるバランスボールex-13選-」になります。 バランスボールを使ったエクササイズのみが入っている記事になります。 今回の記事は「バランスボール」です！ バランスボールを買ったけど、家に置いてあって使ってない患者やクライアントがほとんどであると思います。 「バランスボールを飾ってないですか...

今回のテーマは「いまいちよくわからない僧帽筋痛症-基本的な病態と運動療法の効果-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・僧帽筋上部の特徴を把握できる ・僧帽筋痛症について知れる ・運動療法の効果を患者に提示できる ・実践的に運動療法が行える 今回の記事は「僧帽筋痛症」についてです。 聞いたことない… こんなふ...

今回のテーマは「肩甲骨の安定に必要な前鋸筋の運動療法-エクササイズ方法4選-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・前鋸筋の機能を把握できる ・前鋸筋exの考え方を知れる ・後脛骨筋exの引き出しが増える ・選択的なエクササイズが展開できる   今回の記事は『前鋸筋エクササイズの方法』についてです。 肩関節への...

今回のテーマは「胸椎回旋モビリティ」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・胸椎の役割が把握できる ・胸椎可動域制限の要因と影響を知れる ・胸椎モビリティexを幅広く知れる ・段階的な胸椎エクササイズを知れる 以前に投稿した「【初学者向け】trunk rotationの使い方」に胸郭・胸椎の基礎の内容が含まれて...

今回は「僧帽筋上部と姿勢の関係性」をテーマに解説をしていきます。 この記事を最後まで見ると ・姿勢別の僧帽筋上部の状態を把握できる ・姿勢評価について学べる ・上位交差性症候群について知ることができる ・僧帽筋上部と他の筋肉の状態を比較できる ・僧帽筋上部のストレッチとエクササイズについて学べる 僧帽筋上部線維...

今回のテーマは「広背筋の機能解剖とエクササイズ」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・広背筋の特徴を把握できる ・胸腰筋膜について知れる ・運動療法の効果を患者に提示できる ・実践的に運動療法が行える 今回の記事は「広背筋」についてになります。 広背筋は身体の中では大きな筋肉であり、腰椎や肩関節への影響...

今回のテーマは「前鋸筋を活性化させたい-エクササイズと注意点-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・前鋸筋の機能を把握できる ・前鋸筋exの考え方を知れる ・exの引き出しが増える ・選択的なエクササイズが展開できる 今回の記事は「前鋸筋」についてです。 前鋸筋は肩甲骨安定筋として重要な筋肉であり、肩...

今回のテーマは「胸椎後弯に対するエクササイズ-後弯の危険性・リスク-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・胸椎後弯の状態を知れる ・他部位への影響を把握できる ・exの引き出しが増える ・理論的にexを実施できる 今回の記事は「胸椎後弯」についてです。 高齢者でよく臨床中に観察できる姿勢アライメントであ...

今回のテーマは「肩甲骨異常運動とその修正方法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・肩甲骨異常運動を理解できる ・肩関節への影響がわかる ・修正方法を実施していくことができる 肩甲骨異常運動っていうのは、名称の意味と同じで肩甲骨の動きが異常なことを示しています。 このような臨床経験はよくあると思います...