今回のテーマは「広背筋の機能解剖とエクササイズ」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・広背筋の特徴を把握できる ・胸腰筋膜について知れる ・運動療法の効果を患者に提示できる ・実践的に運動療法が行える 今回の記事は「広背筋」についてになります。 広背筋は身体の中では大きな筋肉であり、腰椎や肩関節への影響...

1.横隔膜の基本的な知識 横隔膜の起始停止は上図のようになります。 起始は胸骨・肋骨・腰椎から付着していて、腱中心という部位に停止します。ドーム状の筋肉であり、呼吸運動に伴い、上下運動を行います。 横隔膜自体は、安静吸気筋としての働きが強く、腹式呼吸のような呼吸方法で上下動します。 整形外科疾患、特に腰痛患者...