今回のテーマは「病態から考えていく足関節内反捻挫と運動療法の展開」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・足関節内反捻挫の後遺症を把握できる ・前距腓靭帯の特徴を知れる ・バランスexを展開できるようになる 今日は「足関節内反捻挫とバランスエクササイズ」について共有していきます。 足関節内反捻挫は、スポーツ障害...

今回のテーマは「今のうちに確認しておきたい足関節背屈-解剖学や運動学の視点から-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・距骨や腓骨の動きが学べる ・距腿関節の運動軸を把握できる ・背屈制限による影響を学べる ・制限の要因をピックアップできる 今日は「足関節の背屈」について共有していきます。 足関節背屈制限は、変...

今回のテーマは「これだけは押さえておきたい-足部アーチの解剖と評価方法-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチを知れる ・足部の靭帯や筋肉を把握できる ・アーチ低下の評価方法を実施できる ・運動療法に応用することができる 今日は「足部アーチ」について共有していきます。 足...

今回のテーマは「足部の安定性に重要な後脛骨筋-運動療法エクササイズ3選-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・後脛骨筋の機能が知れる ・機能不全（PTTD）を知れる ・後脛骨筋exの引き出しが増える ・選択的なエクササイズが展開できる 今回の記事は、「後脛骨筋」についてになります。 後脛骨筋は長趾屈筋と...

今回のテーマは「長・短腓骨筋の機能と解剖-段階的な活性化方法-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・長、短腓骨筋の解剖と機能を把握できる ・足部外転エクササイズを導入できる ・段階的なエクササイズが実施できる ・バリエーションが増える 一般的に広く用いられている長腓骨筋の筋力訓練（腓骨筋エクササイズ）は、ゴ...

今回のテーマは「腓腹筋・ヒラメ筋の機能解剖ー活性化方法とワンポイントアドバイスー」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・腓腹筋とヒラメ筋の機能解剖を知れる ・腓腹筋の活性化方法を知れる ・ヒールレイズの工夫を知り、運動療法の幅が広がる ・ヒールレイズとヒールドロップエクササイズの違いを知れる 腓腹筋やヒラ...

今回のテーマは「扁平足とショートフットってなに？」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・扁平足の病態モデルが理解できる ・扁平足の評価を実施できる ・ショートフットexの効果を知れる 扁平足に関しては、"内側縦アーチが低下している"というような単純な病態ではありません。私も少し前までは、このように考えてい...

今回のテーマは「慢性足関節不安定症ってなに？-その病態と対策-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・慢性足関節不安定症を知れる ・足関節捻挫後の後遺症を知れる ・評価から運動療法の展開ができる ・なぜ捻挫が再発するのかを理解できる 今回の記事は、慢性足関節不安定症についてです。 慢性足関節不安定症って聞...