今回のテーマは「どうやって対応していく？膝内反モーメント-関節モーメントの考え方-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・KAMについて学べる ・モーメントの考え方を学べる ・ラテラルスラストについて学べる ・内反モーメントを減らす修正方法がわかる 今日は「膝関節内反モーメント」について共有していきます。 ま...

今回のテーマは「発生要因から考えるオスグッドの運動療法アプローチ」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・脛骨粗面の構造を把握できる ・オスグッドの発症要因を理解できる ・何が危険な動作が学べる ・運動療法の立案ができる 今日は「オスグッド」について共有していきます。 オスグッドというのは、成長期に多い疾患であ...

今回は「ハムストリングは膝関節伸展筋？」をテーマに解説していきます。 この記事を最後まで見ると ・ハムストリングの機能について学べる ・一般的な筋活動パターンを知ることができる ・膝関節伸展筋としての機能を把握できる ・大腿四頭筋exを使い分けできる ・ハムストexを展開しやすくなる ハムストリングは下肢の筋肉でも...

今回のテーマは「ハムストリングの柔軟性とエクササイズ」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・ハムストリングの特徴を把握できる ・柔軟性改善の運動療法を知れる ・段階的なエクササイズが知れる ・実践的に運動療法が行える 今回の記事は「ハムストリング」についてです。 ハムストリングは、股関節を伸展させ、膝関...

今回のテーマは「膝蓋大腿疼痛症候群（PFPS）」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・ランニング障害が把握できる ・膝蓋大腿疼痛症候群が理解できる ・身体的な特徴の理解が深まる ・実践的なアプローチ方法が選択できる   今回の記事は「ランニング障害とPFPS」になります。 健康意識の増加によりランニングの需...

今回のテーマは「オスグッドの危険因子と運動療法の考え方」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・オスグッドの特徴を把握できる ・危険因子を知ることで予防できる ・運動療法の考え方を共有できる オスグッドは成長期によく見られる疾患であり、膝の前面痛や股関節可動域制限を有しているケースがほとんどです。 「なか...

今回のテーマは「knee inに対する修正エクササイズ-運動連鎖と修正方法-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・運動連鎖を説明できる ・knee inのメカニズムが把握できる ・修正方法を立案することができる knee inは臨床でよく確認される所見であり、膝関節へのストレスを増やしてしまう動作でもあ...

1.ACL損傷とは？ 前十字靭帯(Anterior cruciate ligament:以下はACL)は、膝関節を安定させる4つの靭帯のうちの一つです。脛骨の後方から大腿骨に向かって付着する靭帯で、サッカーやバスケットボールなどでよく受傷してしまいます。 受傷時のパターンとして、非接触型・接触型（ノンコンタクト・コン...