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運動療法で誰かの人生を「満足」に。
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記事
肩鎖関節脱臼って？
こちらが疑問解決動画です！...
2025.09.03
記事
肩峰下インピンジメントの病態
こちらが疑問解決動画です！...
2025.09.02
記事
側弯症の基本
こちらが疑問解決動画です！ ...
2025.09.01
記事
梨状筋の特徴-梨状筋症候群へのアプローチ-
今回のテーマは「梨状筋の特徴-梨状筋症候群へのアプローチ-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・梨状筋の解剖と機能の知識が深まる ・深層外旋6筋の特徴...
2025.08.28
記事
脊柱管狭窄症のKempテスト
脊柱管狭窄症の評価におけるKempテスト：目的・手技から臨床での賢い使い方まで はじめに Kempテスト（ケンプテスト）は、腰痛や下肢症状を評価する際に用いられ...
2025.08.26
記事
急性腰痛に運動療法って？
急性腰痛に運動療法って本当に効くの？ 「腰痛には運動が良い」— この考えは、私たち理学療法士の間ではもちろん、一般の方々にも広く浸透していますよね。特に、慢性的...
2025.08.25
記事
脊柱管狭窄症の病態
脊柱管狭窄症はなぜ起こる？神経の通り道を狭める多様な要因 どうも、小林です。 脊柱管狭窄症は、背骨の中にある神経の通り道「脊柱管」が狭くなることで、神経や血管が...
2025.08.23
記事
足関節不安定症に股関節？
慢性足関節不安定症に股関節強化？近位へのアプローチが遠位を制する新常識 皆さん、足関節捻挫を繰り返して、慢性的な不安定感（CAI）に悩む患者さん、本当に多いです...
2025.08.22
記事
ショートフットexの効果
足関節捻挫のリハビリ、バランスボードだけで満足してませんか？ Short Foot Exerciseの本当のすごさ 皆さん、足関節捻挫はスポーツ現場で最も多い外...
2025.08.21
記事
慢性頚部痛に胸椎の視点
運動療法だけでは不十分？慢性頸部痛に対する頸胸椎アプローチの新常識 皆さん、慢性的な首の痛みを抱える患者さん、多くないですか？特に長時間のデスクワークやスマホの...
2025.08.20
記事
有酸素運動をすると痛みが？
運動は痛みの感作を改善する「魔法の薬」か？有酸素運動のエビデンスを読み解く 皆さん、なかなか改善しない慢性的な痛みを抱えた患者さん、担当すること多いですよね。特...
2025.08.20
記事
頚部に重要な固有受容感覚
「動かすだけ」じゃ不十分！非特異的頸部痛リハビリの新常識、固有受容性エクササイズ 皆さん、首が痛い患者さん、特に非特異的頸部痛（NNP）の方って本当に多いですよ...
2025.08.19
記事
腰痛患者へのデッドリフトの効果って？
腰痛治療にデッドリフトってどうなの？科学的エビデンスから考える新しい選択肢 皆さん、腰痛の患者さん、特に機械的な腰痛（MLBP）の方って本当に多いですよね。理学...
2025.08.18
記事
CKC運動連鎖と肩甲帯
肩関節周囲の機能障害、特に肩峰下インピンジメント症候群（SIS）や腱板関連の愁訴において、肩甲骨機能不全（Scapular Dyskinesis）が病態の根幹を...
2025.08.16
記事
体幹と肩甲帯の関係
「もっと速いボールを投げたい」「力強いパンチを打ちたい」「肩の痛みを気にせず腕を上げたい」。多くのアスリートやトレーニング愛好家が抱えるこれらの願い。その鍵を握...
2025.08.15
記事
肩甲骨異常運動とコアの重要性
はじめに：肩甲骨異常運動の治療、なぜ「体幹」に目を向けるべきなのか？ こんにちは、小林龍樹です。 肩関節の痛みを訴える患者さんの多くに見られる肩甲骨異常運動（S...
2025.08.14
記事
前鋸筋や僧帽筋下部の活性化を！
スクワークなどで慢性的な首や肩の痛みを訴える患者さん、本当に多いですよね。この背景には、僧帽筋上部線維（UT）が頑張りすぎてしまい、前鋸筋（SA）や僧帽筋下部線...
2025.08.13
記事
肩甲骨安定化運動の有効性
こんにちは、小林龍樹です。 はじめに：なぜ肩甲骨の動きが重要なのか？ 皆さんの臨床でも、肩の痛みを訴える患者さんは非常に多いのではないでしょうか。肩の痛みは多く...
2025.08.12
記事
理学療法士が注意する副業時の税金
こんにちは、小林龍樹です。 最近、「副業を始めたいけど、税金のことがよくわからなくて不安…」「会社にバレたりしないか心配…」なんて声をよく聞きます。確かに、会社...
2025.08.12
記事
体幹回旋が肩関節の動きにどう影響する？
こんにちは、小林龍樹です。 はじめに：なぜ「肩甲骨のコントロール」はこれほど重要なのか？ 肩関節のリハビリにおいて、肩甲骨が正しくコントロールされているかは、機...
2025.08.11
記事
腱板術後の展開
はじめに：なぜ「肩甲骨」からアプローチするのか？ こんにちは、小林龍樹です。 腱板を修復した後のリハビリで、機能回復のカギを握るのは、痛みや癒着の問題だけではあ...
2025.08.09
記事
腰痛への徒手は心理面を変化させる？
徒手療法は心理的因子に影響するか？ - 最新レビューから恐怖回避へのアプローチを考える 慢性的な筋骨格系疼痛の臨床において、患者さんから「動くのが怖い」という言...
2025.08.08
記事
腰痛の展開は？
慢性腰痛に「これやっとけばOK」はある？ 臨床で慢性腰痛の患者さんを担当することは本当に多いですよね。運動療法が第一選択なのはみんな知っていることですが、「じゃ...
2025.08.07
記事
腰痛には何がいい？
その腰痛アプローチ、もう古いかも？ 最新レビューが教える運動療法＋αの効果 臨床で慢性的な腰痛の患者さんを担当することは本当に多いですよね。最近では、腰痛の原因...
2025.08.06
記事
肩関節周囲炎の病態をつかむ
肩関節の痛みや動きの制限に悩まされている方は少なくありません。一般的に「五十肩」や「凍結肩」として知られる肩関節周囲炎は、多くの人が経験する疾患ですが、そのリハ...
2025.08.05
記事
腰痛とハムストリングの関係
その腰痛アプローチ、ハムストリングスだけ見てませんか？ 臨床で慢性的な腰痛の患者さんを評価するとき、「ハムストリングスが硬いな」って思うこと、よくありますよね ...
2025.08.05
記事
腰痛には安静or活動？
腰痛治療の考え方：「安静」と「活動」はどちらが良い？科学的根拠に基づく最善の選択 多くの人が一度は経験する「腰痛」。その痛みは日常生活に大きな支障をきたし、仕事...
2025.08.04
記事
肩関節の安定と運動を司る「腱板」の解剖学
【臨床力が爆上がりする】肩関節の安定と運動を司る「腱板」の解剖学：棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の深層理解 肩関節は人体で最も可動域が広い関節ですが、その自由...
2025.08.02
記事
ACL損傷と「固有受容覚」
ACL復帰の「見えない壁」を壊す鍵。筋力だけじゃない、「固有受容覚」という新常識【論文解説】 こんにちは、小林龍樹です。 ACL再建手術を受けた選手のリハビリを...
2025.08.01
記事
CAIと腓骨筋の関係
「捻挫が癖になる」本当の理由。筋力だけじゃない、「筋肉の質」という新常識【論文解説】 こんにちは、小林龍樹です。 臨床現場で、「一度捻挫してから、どうも足首が不...
2025.07.31
記事
感覚システム
「バランス訓練＝不安定マット」は思考停止？論文解説から紐解く、本当に鍛えるべき感覚システムとは こんにちは、小林龍樹です。 臨床現場で、足関節捻挫後の患者さんに...
2025.07.30
記事
効果を最大化する難易度調整の技術
こんにちは、小林龍樹です。 臨床で運動療法を処方する際、「この患者さんには、どのくらいの難易度が適切なんだろう？」と悩んだ経験は誰にでもあるはずです。「膝OAの...
2025.07.29
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バランスexの理論的な組み立て
んにちは、小林龍樹です。 臨床現場で、「とりあえずバランス訓練」として片脚立ちやバランスクッションでのエクササイズを処方することは少なくないと思います。しかし、...
2025.07.28
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側弯症の基礎基本
今回のテーマは「脊柱が曲がっているだけ？側弯症の基本的な病態の考え方」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・側彎症の病態を把握できる ・評価方法が理解で...
2025.07.27
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結帯動作評価で結果を出す：肩甲上腕関節と肩甲骨を分けて診る
導入：その評価、「腰までですね」で終わっていませんか？ さて、皆さんが担当する肩関節の患者さんで、「帯が結びにくい」「背中に手が回らない」という訴えは非常に多い...
2025.07.23
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ヒップヒンジの基礎
こんにちは！ 理学療法士の小林龍樹（りゅうじゅ）です！ 今回のテーマは「ヒップヒンジ」になります。 こちらの記事を最後まで見ると ・ヒップヒンジについて知れる ...
2025.07.13
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肩関節患者って疼痛が生じやすい
肩関節患者の運動療法ってよく困るのが、疼痛が発生しやすくてなかなか進めにくいことです。 「多少痛くても動かさないと良くならないですよ」 「いや、痛みは組織が壊れ...
2025.07.06
記事
ACL損傷のOKC運動
前十字靭帯（ACL）再建術後のリハビリテーションにおいて、移植した靭帯への過度なストレス、特に剪断力（せんだんりょく）の増大が懸念されています。 運動療法の展開...
2025.06.23
記事
内反捻挫の臨床推論（現場対応編）
足関節捻挫のリハビリ展開に必要なのは、どのようにリハビリを展開していくのかです。 バランス訓練や足関節バンドエクササイズは運動療法の中の一つで、何を展開するにも...
2025.06.11
記事
胸椎後弯への運動療法って？
臨床で頻繁に遭遇する不良姿勢の一つである「胸椎後弯」。本稿では、複数のスライド資料を基に、胸椎後弯の定義から分類、臨床的影響、そして効果的な運動療法の内容までを...
2025.06.09
記事
腰痛患者への呼吸アプローチ
担当している腰痛の患者さんへのアプローチが、つい「いつものメニュー」になっていませんか？もちろん、体幹の安定化運動やストレッチは重要です。しかし、もし症状の根本...
2025.06.08
記事
運動療法の難易度調整
運動療法の難易度調整って、どうすればデキるようになるの？ポイントを徹底解説！ 「運動療法の引き出しが少なくて…」「この患者さんには、どのくらいの負荷がいいんだろ...
2025.05.31
記事
運動器疾患に対するデジタル/遠隔運動療法の効果と課題
最近、リハビリの世界でも「デジタル化」や「遠隔」といった言葉をよく耳にするようになりましたよね。 そこで今回は、慢性的な運動器の痛み、例えば関節の痛みや腰痛、首...
2025.05.26
記事
急性腰痛の限界と工夫
急性腰痛に対してどのように治療展開を行っていくのかを再度認識を高めておかないといけないです。ただ徒手療法をしていればいいのか、一般的にエビデンスが認められている...
2025.05.23
記事
注意すべき産後女性への呼吸ex
ドローインやブレーシングは腹圧を向上させて体幹安定を獲得するための方法として有効的な手段です。 しかし産後女性においては注意が必要になってきます。 結論から言う...
2025.05.18
記事
なで肩を言語化する
今回は なで肩 について言語化をしていきたいと思います。 見た目の状態が問題になっていることが多いんですけど、そこをしっかり身体を理解しながら進めていければいい...
2025.04.30
記事
胸椎伸展exの展開方法
胸椎伸展制限は、頭部や肩関節への影響が生じてしまうケースが多いです。頸部や肩関節を診ていくには、胸椎への視野を広げていくことが重要になります。 胸郭・胸椎は可動...
2025.04.24
記事
梨状筋の触診動画
こちらが梨状筋の触診動画になります。 https://vimeo.com/1074879776/4c5f7a0018?share=copy...
2025.04.18
記事
PSLRの機能的検査
こちらがPSLRの機能的検査です。 https://vimeo.com/1074915881/5375537c19?share=copy...
2025.04.17
記事
椎間関節の触診動画
こちらが椎間関節の触診動画です。 https://vimeo.com/1074873353/2b01ed0840?share=copy...
2025.04.16
記事
脊柱起立筋の触診動画
最長筋、腸肋筋、腰方形筋の触診動画です。...
2025.04.15
記事
レッドフラッグと評価
臨床においては、「レッドフラッグ」と呼ばれる深刻な疾患の兆候に注意を払う必要があります。 今回はレッドフラッグとセキュリティ検査におけるところの重要性について解...
2025.04.06
記事
半月板損傷の運動療法ex
半月板は膝関節の中でクッションのような役割を果たす軟骨組織です。よく車のサスペンションにたとえられますが、衝撃を和らげながら膝関節の安定性を高める「縁の下の力持...
2025.04.04
記事
ニューテーション型の仙腸関節痛の改善
腰痛患者の中には椎間板性腰痛と同じように仙腸関節性腰痛として、仙腸関節由来の疼痛も含まれています。 これは仙腸関節への治療をすることで疼痛軽減に影響を生み出すこ...
2025.03.30
記事
糖尿病に対する運動療法
動画はこちら↓ https://vimeo.com/1066764144/ee667f3521?share=copy...
2025.03.18
記事
心臓疾患に対する運動療法
過去の質問に関してはこちらをご覧ください↓ https://exthera-school.com/qa-box/ ...
2025.03.17
記事
UKAの膝屈曲角度
動画で閲覧ください↓ https://vimeo.com/1066406879/4126e89d6c?share=copy...
2025.03.17
記事
足部外在筋って効果ある？
今回のテーマは「足部外在筋exの効果」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・足部外在筋の役割と効果を理解できる ・内在筋との違いを理解できる ・目的を持...
2025.03.16
記事
6つの股関節可動性エクササイズ
今回のテーマは「股関節可動性エクササイズ」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・股関節の役割が把握できる ・股関節可動域制限の影響を知れる ・股関節モビ...
2025.03.09
記事
頭頸部の触診動画
https://vimeo.com/1062222569/d1993c6141?share=copy...
2025.03.04
記事
上腕二頭筋長頭の圧痛って？
今回のテーマは「上腕二頭筋長頭腱になぜ負荷が加わるのか？」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・上腕二頭筋長頭腱の機能を学べる ・肩関節の包括的な考え方...
2025.02.25
記事
なぜ膝蓋下脂肪体が硬くなる？
今回のテーマは「なぜ膝蓋下脂肪体が硬くなるのか？」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・膝蓋下脂肪体の解剖を理解できる ・なぜ硬くなるのかをメカニズムで...
2025.02.19
記事
ドローインに固執しないで
https://vimeo.com/1057161036/8a3012d81e?share=copy...
2025.02.16
記事
パテラセッティングの解説
パテラセッティングを動画で解説しました。 ・目的 ・対象 ・効果 ・臨床応用 ・注意点 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険...
2025.02.14
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靴下着脱動作を解決するには
今回のテーマは「変形性股関節症-靴下着脱動作を解決するには？-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・開拝動作での着脱動作を理解する ・何が制限因子にな...
2025.02.14
記事
テーピング（肩こりと腰痛）
...
2025.02.11
記事
仙腸関節の触診動画
...
2025.02.06
記事
弾発股ってなに？
今回のテーマは「弾発股って何？-リハビリにおける展開-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・弾発股について理解できる ・どのような分類方法になっている...
2025.02.04
記事
肩関節後方脱臼と前方脱臼の違い
今回のテーマは「肩関節後方脱臼と前方脱臼の違い-違いを明確に理解する-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・後方脱臼の障害について理解できる ・前方脱...
2025.01.29
記事
股関節のつまり感の正体
今回のテーマは「股関節のつまり感って？-構造的要因と機能的要因-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・なぜ股関節がつまるのかを説明できる ・要因からの...
2025.01.22
記事
内側広筋を着目する理由
今回のテーマは「内側広筋と膝OAの関わり-内側広筋を着目する理由-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・なぜ内側広筋に着目するのかを状況ごとに理解でき...
2025.01.17
記事
結局バランスってなに？
今回のテーマは「バランストレーニングの基礎知識と関わっている構成要素」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・バランスに関与している要素を理解できる ・筋...
2025.01.02
記事
体幹トレーニングってどうやって選ぶ？
今回のテーマは「体幹トレーニングの選択-根拠を持って選ぶ-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・体幹を一括りにせずに分類できる ・ローカルとグローバル...
2024.12.24
記事
分離症と投球動作との関連
今回のテーマは「分離症と投球動作との関連」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・投球動作のフェーズを理解できる ・どのフェーズが危険なのかを理解できる ...
2024.12.12
記事
腱板機能の包括的な評価
今回のテーマは「腱板機能の包括的な評価」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・腱板のさまざまな評価方法を実践できる ・感度や特異度を理解する 今回のテー...
2024.12.05
記事
ハムストリングの柔軟性改善
今回のテーマは「ハムストリングの柔軟性改善方法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・ハムストリングの解剖と機能を知れる ・柔軟性改善の方法を理解できて...
2024.11.29
記事
Spine Stretch
Spine Stretchを動画で解説しました。 ・目的 ・対象 ・効果 ・臨床応用 ・注意点 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかない...
2024.11.21
記事
腰痛患者の戦略って？
今回のテーマは「腰痛患者のモーターコントロールの理解」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・腰痛患者の特徴を理解する ・モーターコントロールを理解できる...
2024.11.18
記事
仙腸関節の安定を言語化する
今回のテーマは「仙腸関節の安定-何が必要であり、安定している状態を理解する-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・仙腸関節の安定化機構について学べる ...
2024.11.06
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腸腰筋の機能解剖とex
今回のテーマは「腸腰筋の機能解剖とex-なぜ重要なのかを考える-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・大腰筋と腸骨筋の解剖と機能を把握できる ・機能低...
2024.10.31
記事
固有受容感覚を含めた姿勢の修正
今回のテーマは「固有受容感覚を含めた姿勢の修正」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・姿勢の影響を知ることで問題点を明確にできる ・固有受容感覚について...
2024.10.21
記事
距骨前脂肪体の理解を深めてつまり感を解決
今回のテーマは「距骨前脂肪体と足関節背屈時の動態-前方つまり感を少なくさせる-」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・距骨前脂肪体の理解を深める ・背屈...
2024.10.13
記事
運動器疾患に応用できる呼吸の評価
今回のテーマは「運動器疾患に応用できる呼吸の評価」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・機能不全の呼吸について理解できる ・実践的な評価方法を展開できる...
2024.10.02
記事
ドローインex
ドローインexを動画で解説しました。 ・目的 ・対象 ・効果 ・臨床応用 ・注意点 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険です...
2024.10.01
記事
脊柱管狭窄症の疼痛メカニズムと評価
今回のテーマは「脊柱管狭窄症の疼痛メカニズムと臨床で実践できる評価方法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・脊柱管狭窄症の疼痛メカニズムを理解できる ...
2024.09.24
記事
痛みを理解して運動療法に応用する
今回のテーマは「痛みとは？運動療法の展開と痛みの種類を理解する」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・痛みの評価と種類の理解を深める ・疼痛抑制系の応用...
2024.09.15
記事
胸椎回旋exのtrunk rotationは有効？
今回のテーマは「胸椎回旋exのtrunk rotationは有効か？」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・胸椎回旋exを行う理由を理解できる ・tru...
2024.09.07
記事
扁平足ってどうやって展開する？
今回のテーマは「扁平足の病態と運動療法の展開方法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・扁平足の病態を理解できる ・新しい分類について把握できる ・運動...
2024.08.28
記事
今こそ押さえておきたい腹圧のポイント
今回のテーマは「今こそ押さえておきたい腹圧のポイント」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・【腹圧とは何か】を説明できる ・腹圧にかかわる筋肉を知り、運...
2024.08.20
記事
棘上筋exの動画解説
棘上筋exを動画で解説しました。 ・目的 ・対象 ・効果 ・臨床応用 ・注意点 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危険です。 ...
2024.08.18
記事
腱板損傷・断裂の病態理解
今回のテーマは「腱板損傷・断裂の病態理解」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・腱板損傷や断裂のタイプや分類を理解できる ・腱板以外の重要な組織を学ぶこ...
2024.08.13
記事
歩行速度に関わる因子とその影響
今回のテーマは「歩行速度に関わる因子とその影響」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・歩行速度の重要性が理解できる ・何が重要で必要なのかを学べる 今回...
2024.08.03
記事
中殿筋の筋機能と片脚立位を別の視点で
今回のテーマは「中殿筋の筋機能と片脚立位を別の視点で」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・中殿筋の機能が知れる ・骨盤安定化の中殿筋の考え方を理解でき...
2024.07.28
記事
小殿筋の機能解剖と運動療法
今回のテーマは「縁の下の力持ちの小殿筋の機能解剖と運動療法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・小殿筋の機能が知れる ・小殿筋exの引き出しが増える ...
2024.07.21
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変形性膝関節症のモーメントを攻略
今回のテーマは「変形性膝関節症のモーメントを攻略する」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・膝OAに関わるモーメントが理解できる ・KAMについて対応す...
2024.07.12
記事
小胸筋の硬さ-伸張性の評価-
今回のテーマは「小胸筋の硬さ-伸張性の評価-肩甲帯エクササイズをする前に」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・小胸筋の伸張性の評価ができる ・小胸筋の...
2024.06.29
記事
片膝立ち（ハーフニーリング）の動画解説
片膝立ち（ハーフニーリング）を動画で解説しました。 ・目的 ・対象 ・効果 ・臨床応用 ・注意点 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかな...
2024.06.26
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産後腰痛の病態と運動療法
今回のテーマは「産後腰痛の病態と運動療法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・産後腰痛の病態を理解できる ・運動器疾患として妊娠・産後の影響を把握でき...
2024.06.24
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新人セラピストが見ても理解できる運動学習の戦略
今回のテーマは「運動学習の戦略と普遍的な方法」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・難しい運動学習を基礎から学べる ・さまざまな理論の違いがわかる ・普...
2024.06.16
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変形性股関節症と脊柱可動性：運動療法の視点から
今回のテーマは「変形性股関節症と脊柱可動性の関連性：運動療法の視点から」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・変形性股関節症の病態理解ができる ・殿筋e...
2024.06.01
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大内転筋の機能解剖と姿勢別のEx
今回のテーマは「大内転筋の機能解剖と姿勢別のEx」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・大内転筋の解剖と機能を知れる ・変形性膝関節症との関係性を知って...
2024.05.26
記事
Femur arcsの動画解説
Femur arcsを動画で解説しました。 ・目的 ・対象 ・効果 ・臨床応用 ・注意点 使用頻度の高いエクササイズであるため注意点などを理解しておかないのは危...
2024.05.20
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大殿筋の機能解剖とブリッジ動作
今回のテーマは「大殿筋の機能解剖と段階的なブリッジ動作」になります。 こちらの記事を最後まで読むと ・大殿筋の機能解剖が理解できる ・大殿筋の機能低下の影響を把...
2024.05.19
記事
肩インピンジメントの展開（スクール限定Q&A）
スクール限定の質問回答です。 動画で回答を行なっています。 ここから先は会員限定になります。 無料体験に登録することで続きを読むことができます。 1週間無料体験...
2024.05.10
